Trainieren bei Freunden Wie viele von euch wissen, bin ich ein bekennender Radfahrer und halte meinen Kreislauf — Sommer wie Winter — auf diesem Wege fit. Wem aber nach den…

Von der Marmelade zur Spende zum Waldpiratencamp “Gute Pflege. Gutes Gefühl.” – das ist der Slogan des Pflegedienstes careVitaale, meinem Spendenknaller für den Monat September. Spätestens seit diesem Monat meine…

Gesundheit — alle wollen sie haben, aber die wenigsten wollen aktiv etwas für sie tun! Ich für meinen Teil habe in den letzten elf Monaten rund 10.000 km auf dem…

Die Ruhr-Apotheke um Chef Carsten Brassat unterstützt meine Sammlerei für das Waldpiraten-Camp in Heidelberg schon seit 2014 regelmäßig. Die Corona-Zeit hat für uns alle Einschränkungen mitgebracht, die wir bislang nicht…

Beiske, Sattelberger und Lewandowski: vielen Fröndenberger Bürgern sind diese drei Namen ein Begriff, aber wieso werden sie in einem Atemzug genannt? Was viele nicht wissen, ist, dass ich mit Dirk…

In Corona-Zeiten fit zu bleiben und nicht wie eine träge Kartoffel vor’m Fernseher zu hocken oder im Home Office zu versauern ist für viele von uns ein frommer Wunsch. Mein…